Recent Posts

Hati-hati kerusakan saraf di pergelangan jika tidur anda posisinya seperti ini

Hati-hati, jika anda sering tertidur dimeja komputer atau apa dengan tangan anda sebagai sandaran kepala anda. Tidur dengan posisi seperti ini tentunya sangat berbahaya dengan urat saraf pergelangan tangan, bahkan bisa berakibat fatal untuk tangan anda sendiri.
Pastinya anda pernah tidur berbantal lengan anda sendiri dan saat bangun tangan anda serasa mati rasa?, sementara dalam banyak kasus, mati rasa akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa menit setelah bangun tidur, dengan kebiasaan tidur jangka panjang dengan lengan anda di bawah kepala anda berpotensi menyebabkan kerusakan pada saraf di lengan anda.

Baru-baru ini, seorang wanita dari harbin, tiongkok harus menjalani operasi karena saraf di lengan kirinya rusak. Ini karena dia sering tidur dengan lengan kirinya mendukung kepalanya. Menurut Weibo, Zhang yang berusia 28 tahun sering tidur siang di meja kantornya selama istirahat makan siang satu jam. Kadang-kadang, dia tidur lebih dari satu jam dengan posisi seperti ini dan kemudian menemukan lengannya terasa sakit dan mati rasa.

jika-tidur-anda-posisinya-seperti-ini.jpg
Sumber gambar : http://www.erabaru.net

Akan tetapi dia tidak pernang menganggapnya sebagai sesuatu hal yang begitu serius, dengan mati rasa tersebut, sebab ia berfikir akan hilang dengan sendirinya setelah melakukan peregangan yang menurutnya baik, dan sayangnya mati rasa itu tidak bisa hilang seperti biasanya.

Kasus seperti ini terjadi tiga bulan yang lalu ketika Zhang tidur pada waktu siang seperti biasa di mejanya. Dia tidur dengan lengannya di bawah kepalanya selama satu jam lalu bangun dengan mati rasa yang tidak dirasakan seperti biasa di lengan kirinya. Dia bahkan kesulitan untuk mengambil barang dengan tangan kirinya setelah itu dia pergi menemui dokter untuk diagnosis. Pada saat itulah ia menemukan bahwa saraf di lengan kirinya rusak.

jika-tidur-anda-posisinya-seperti-ini_2.jpg

“Setelah melakukan pemeriksaan, kami menemukan bahwa saraf radial Zhang telah terjadi penyumbatan  karena lengan kirinya mengalami tekanan dalam waktu yang lama,” menurut spesialis ortopedi.

Saraf radial sangat bertanggung jawab penuh dalam kontrol gerakan pergelangan tangan dan jari dan menekan mereka untuk jangka waktu yang sangat lama bisa menyebabkan saraf menjadi bengkak dan akan menyebabkan mati rasa jari dan melemahnya pergelangan tangan.
Apabila kerusakan saraf terdeteksi lebih awal, maka kerusakan masih bisa diperbaiki, namun tidak ada yang mampu dilakukan untuk bisa mengembalikan kerusakan dalam kasus zhang terkecuali dengan menempuh jalan operasi.

jika-tidur-anda-posisinya-seperti-ini_3

Selain kerusakan pada saraf, bahwa membiasakan tidur dilengan anda juga bisa mengakibatkan cedera pada mata anda, kompilasi pada sistem pencernaan bahkan bisa membatasi aliran darah ke otak, mengerikan...

Artikel terkait :
Tanda penyakit dalam tubuh yang bisa dilihat dari sekitaran wajah
Inilah penyebab mengapa anak bisa terserang kolesterol tinggi

Jadi?, mulai saat ini hindarilah kebiasaan tidur dengan sandaran tangan untuk kepala anda, kebiasaan buruk seperti ini sangat membahayakan kesehatan, stop kbiasaan tidur seperti ini selamanya sebelum terlambat!. Sementara itu, mengapa tidak menyebarkan pengingatan ini ke teman dan keluarga anda sehingga mereka juga sadar akan bahayanya tidur berbantal lengan.

Sumber artikel : http://id.ucnews.ucweb.com

Demikianlah sedikit artikel mengenai bahayanya tidur berbantal tangan anda, sebarkan artikel ini semoga bermanfaat.

Ada empat manfaat hebat olahraga ringan jalan kaki

Ada empat manfaat hebat olahraga ringan dari jalan kaki, kebanyakan orang sekarang ini biasanya untuk pergi ketempat pekerjaan, kepasar dan lain sebagainya lebih menggunakan kendaraan roda dua. Apalagi yang bermukim di daerah DKI, padahal jarak antara pasar atau tmpat kerja masih bisa dijangkau dengan berjalan kaki.
Jika saja anda tau, betapa besar manfaat berjalan kaki. Bukankah itu termasuk olah raga yang teramat ringan akan tetapi menyimpan beberapa manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh maupun mampu untuk mengantisipasi beberapa jenis penyakit.

Baiklah, ada beberapa jenis-jenis pencegahan penyakit dibawah ini dengan cara melakukan olahraga ringan jalan kaki, diantaranya adalah :

olahraga ringan jalan kaki_120711154950-197


#Empat manfaat hebat olahraga ringan jalan kaki yang meyembuhkan dan menghindari penyakit.

#Serangan jantung.
Jantung salah satu organ tubuh paling vital, dan paling dominan terhadap nyawa manusia. Maka dari itulah jika anda atau saudara anda mendadak terkena serangan jantung lalu pingsan, maka ada antisipasi paling utama yang harus dilakukan, yaitu segera tusuk semua ujung-ujung jari kaki dgn jarum, lalu pencet masing-masing jari dan keluarkan satu tetes darah, biasanya orangnya langsung siuman.

olahraga ringan jalan kaki.jpg

Namun jika anda kurang meyakini akan hal ini, sebaiknya anda mencari tau terlebih dahulu mengenai tusuk jarum dijari untuk seseorang yang terkena serangan jantung disini.

#Badan Lumpuh1/2 akibat Stroke.

olahraga ringan jalan kaki_99.png

Pendarahan yang diakibatkan penyumbatan, dengan tanda-tanda pada bagian mulut menjadi bengo, segeralah anda mengambil jarum. Tusukanlah jarum tersebut ke daun telingan paling bawah, lalu pijit sampai meneteskan darah satu tetes saja.
#Asma atau bengek.

olahraga ringan jalan kaki.jpg

Seseorang yang menderita penyakit asma biasanya akan sangat susah sekali untuk bernapas. kesulitan untuk bernapas akan sangat menderita sekali. Segera tusuk ujung hidung menggunakan jarum, kemudian pencet hingga mengeluarkan dua tetes darah hitam, setelah itu kahsiatnya akan segera terbukti.

#Ayan atau kejang-kejang. 

manfaat hebat olahraga ringan jalan kaki.jpg

Jika ada yang tiba-tiba ayan, step atau kejang-kejang disekitar anda, bisa anda rekomendasikan dengan cara menusuk dengan jarum tepat pada titik akupuntur ren chung (pertengahan didalam parit, antara hidung dan bibir atas). Dari ke 4 cara di atas tidak membahayakan, enggak perlu takut, cepat prosesnya dan akan terasa khasiatnya dalam hitungan detik.

Yang perlu diketahui :
Tentang manfaat olahraga jalan kaki 
#Delapan penyakit yang bisa semnbuh dengan berjalan kaki.
- Jika kita selama ini malas untuk jalan kaki, pikirkan kembali.
- Karena menurut sebuah penelitian, jalan sangat membantu kesembuhan delapan jenis penyakit.
- Berikut dibawah ini jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan berolahraga jalan yang bertumpu pada kaki tersebut.

#Pertama - tentang jalan kaki-.
Mencegah serangan penyakit jantung, jalan kaki dengan cepat bisa mengalirkan darah ke dalam jantung. Dengan seringnya jalan kaki, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki.

#Kedua - tentang jalan kaki-.
Mencegah stroke, dari sebuah penelitian dilakukan pada 70 ribu karyawan yang dalam kondisi bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggunya. Hasilnya resiko dari terserang stroke menurun hingga dua pertiga.

#Ketiga - tentang jalan kaki-.
Membakar Lemak, beberapa jumlah kalori bisa terbuang oleh aktifitas jalan kaki, kelebihan kalori yang tersimpan dalam tubuh ikut terbakar,  kemudian kenaikan berat badan tidak terjadi.

#Keempat - tentang jalan kaki-.
Melangsingkan badan, Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan dan lemak yang ada diperut anda menjadi terkikis, lakukan jalan kaki rutin selama satu jam.

#Kelima - tentang jalan kaki-.
Mencegah kanker, kita semua tahu, pergerakan badan itu mengikutkan pelancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih teratur, maka dengan olahraga jalan kaki juga sanggup menurunkan risiko terkena kanker payudara.

#Keenam - tentang jalan kaki-.
Mencegah osteoporosis, Osteoporosis tidak cukup hanya dengan rutin mengkonsumsi vitamin D & asupan kalsium yang banyak, bahwasanya tubuh juga membutuhkan gerak badan serta memerlukan waktu paling tidak selama 15 menit untuk berjemur dibawah sinar matahari pagi dan anda akan terhindar dari osteoporosis.

Artikel terkait :
5 jenis gerakan mengatasi sakit pinggang untuk ibu hamil

#Ketujuh - tentang jalan kaki-.Mencegah kencing manis, dengan rutinnya aktifitas olahraga jalan kaki, mampu mencegah berkembangnya diabetes, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk. Anda hanya butuhkan jalan kaki rutin untuk terus menjaga kebugaran badan dan terhindar dari diabetes.

#Kedelapan - tentang jalan kaki-.
Mencegah depressi, olahraga berjalan kaki, akan dengan cepat bisa minimalisasi depressi.

Demikianlah sedikit artikel mengenai empat manfaat hebat olahraga ringan jalan kaki, semoga bermanfaat, budayakanlah jalan kaki.


Manfaat hebat hujan-hujanan bagi yang stress dan wanita sulit hamil

Manfaat hujan-hujanan, atau air hujan rupanya sangat bermanfaat bagi wanita yang sulit hamil dan selalu dalam keadaan stress. Maka dari itu, bacalah artikel ini sampai habis, khusus untuk anda para ibu yang sudah sekian lama belum juga dikaruniai anak.
Sudah tahukah anda, bahwa air hujan menyimpan banyak manfaat selain keberkahan?, atau pernahkah anda hujan-hujanan. Dengan begitu anda sudah memanfaatkan air hujan sebagai air minum yang masuk kedalam mulut, sengaja atau tidak sengaja, dan tentunya anda tidak perlu mengkhawatirkannya sebab cukup berkhasiat.

Anda bisa melihat dan membuktikannya sendiri, betapa hebat manfaat air hujan dengan cara melakukan uji coba, caranya tampunglah air hujan, lalu diamkan didalam plastik dan masukan kedalam kulkas sampai benar-benar beku. Maka setelah air hujan benar-benar beku, anda bisa melihat serpihan kristal indah didalamnya. Kenapa bisa demikian?, sebab air hujan merupakan air yang kaya akan oksigen.

Manfaat-hebat-hujan-hujanan-bagi-yang-stress_001.jpg

#Beberapa manfaat hebat hujan-hujanan bagi yang stress dan wanita sulit hamil
Maka hujan-hujanan belum dibilang sempurna jika belum meminum air hujan, selain bisa mengatasi stress, air hujan juga sangat berguna sebagai therapi, yaitu therapi mengatasi rasa stress berat sekaligus mampu meningkatkan kesuburan kandungan para ibu.

Manfaat-hebat-hujan-hujanan_002.jpg

Therapi seperti ini sudah banyak dipraktekan oleh para wanita, sebab wanita yang sedang hamil akan cenderung cepat stress, dan juga air hujan mampu meningkatkan suburnya kandungan. Jadi alangkah baiknya kalian simak terlebih dahulu beberapa manfaat lain yang bisa anda ambil dari air hujan, antara lain adalah :

#Menciptakan rambut jadi bersinar dan sehat
Satu kutipan dari Water Rhapsody, bahwa orang-orang barat zaman dahulu sangat percaya bahwa mencuci rambut dengan air hujan bisa membuat rambut akan jauh lebih sehat dan bersinar dan sains mampu menjelaskan ini.
Laporan dari rainwater connection, bahwa air hujan yang turun dari langit ini mempunyai kadar yang berguna sebagai menetralisir PH yang benar-benar sempurna, antara lainnya yaitu, mencegah mineral yang buruk bagi kesehatan rambut dan bebas garam. Terlebih lagi jika air hujan difilterisasi sebaik mungkin, air hujan ini terbilang air paling netral yang bisa kita gunakan untuk mencuci rambut.

#Air hujan banyak mengandung H2O2 "Hidrogen Peroksida"

Manfaat-hebat-hujan-hujanan-wanita-sulit-hamil.jpg

Air hujan ini kaya akan kandungan H2O2 - hidrogen peroksida, h2o2 ini bisa juga dijadikan hilistic healing - Therapi Pengobatan. Yang sangat disayangkan, di Indonesia yang kaya ini, rupanya produk H2O2 masih impor, padahal jika indonesia mampu megolahnya sendiri, air hujan bisa dijadikan kandungan tersebut, dimana kandungannya yang bersifat Anorganik.

#Air hujan kaya akan kandungan unsur nitrogen
Nitrogen ialah merupakan salah satu faktor utama dalam penciptaan protein penting untuk penciptaan materi genetik didalam tubuh manusia. Nitrogen sangatlah diperlukan untuk semua bentuk dan aspek kehidupan.

Manfaat-hebat-hujan-hujanan-bagi-wanita-sulit-hamil_00.jpg

Maka apabila meminum air hujan sangat memungkinkan bagi tubuh mampu memanfaatkan nitrogen, memberikan dorongan sintetis protein sekaligus menciptakan senyawa dan asam animo yang sangat berpengaruh pertumbuhan fungsi otak, hormon dan kekebalan tubuh.

#Mencegah toksin "racun pada tubuh"
Rupanya dengan melarutkan garam kedalam air hujan ini, dan merendamkan kedua telapak tangan selama  ± 15 menit mampu mencegah toksin. Kita bisa melakukannya secara rutin setiap kali turun hujan, dan usahakan air hujan itu yang berna-benar murni yang digunakan.

Manfaat-hebat-hujan-hujanan-bagi-yang-stress_ADI_PRINTING.jpg

#Mengatasi stress dengan hujan-hujanan.
Banyak orang menginginkan rasa stress hilang dengan mencari seseorang sebagai teman berbicara, sedangkan teman berbicara, apakah bisa meredakan rasa stres?. Maka jika teman tidak bisa membantunya, kita bisa melakukan aktifitas hujan-hujanan sebagai therapi yang ampuh untuk mengatasi stress, hal ini berlaku juga untuk pria atau wanita. bayangkan saja, jika kita hujan-hunanan hanya 10 menit saja, maka sudah ribuan air hujan yang menyirami kita.

Manfaat-hebat-hujan-hujanan-bagi-yang-stressl_010.jpg

Pukulan air hujan tersebut dapat mengejutkan ribuan system syaraf yang tersebar di seluruh tubuh. Berdiri atau duduklah di alam terbuka sambil terus merasakan butiran-butiran air hujan menyentuh kulit, berdoalah untuk ketenangan bathin. Rasakan kesegaran jiwa maupun raga setelah hujan-hujanan, lebih fress dan menenangkan.

Artikel terkait :
9 jenis binatang menjijikan tapi sangat ampuh sebagai pengobatan

#Manfaat Air Hujan Berguna Untuk Kesuburan Kandungan
Apakah anda sangat mendambakan keturunan dan ingin sekali mencobanya? silakan ikuti langkah-langkah berikut:
Menunggu hujan turun minimal 10 menit lamanya, jangan lakukan di hujan pertama setelah kemarau, kemudian berdiri hujan-hujanan di alam terbuka dan menghadap kiblat maka air hujan yang turun langsung mengenai tubuh hingga benar-benar membasahi seluruh tubuh anda. "sangat dianjurkan untuk tetap menutup aurat"
Pada saat hujan-hujanan, sediakan wadah untuk menampung air hujan murni, air yang murni adalah air hujan yang turun langsung dari langit, baik tanpa perantara melalui genting ataupun talang hujan. Minumlah air hujan yang sudah anda tampung didalam wadah, yang sebelumnya anda berdoa terlebih dahulu kepada Tuhan Yang Maha Esa dengan niat agar diberikan keturunan. Minumlah air secukupnya, lakukan cara seperti ini sampai hujan benar-benar berhenti.
Dalam pemanfaatan sehari-hari, bisa juga di pindahkan air hujan tersebut ke dalam botol atau gelas, agar menjadi lebih bersih dan lebih berkhasiat bisa kita endapkan selama 24 jam. Setelah 24 jam, ambil setengah bagian air paling atas dan sisa airnya dibuang. Boleh langsung digunakan untuk mandi dan minum tanpa direbus atau bisa direbus sampai mendidih (seperti memasak air minum). Cobalah minum secara rutin sampai sekitar 20 liter dan rasakan manfaatnya untuk tubuh anda.
Mengapa air hujan bermanfaat dan baik kesehatan? sebab manusia adalah makhluk yang organik, kita tercipta dari tanah kemudian tanah itu akan subur dengan hujan. Jadi sekali lagi ditegaskan, dianjurkan kepada kaum wanita yang sulit memiliki keturunan, segeralah melakukan mandi hujan dan minum air hujan. Jangan lupa untuk berdoa, termasuk berdoa meminta keturunan karena disaat hujan turun adalah waktu yang mustajab untuk berdoa, demikianlah sedikit ulasan mengenai manfaat hujan-hujanan untuk wanita yang sulit hamil